Hauptsache Gesund

Im Gespräch für den Podcast "Stippvisite" der Versicherungstherapeuten - Sonderfolge 02 auf diesem Kanal - verabredete ich mich mit Philipp für eine Folge meines Podcast "Hauptsache Gesund". Philipp Schönhals ist einer der Geschäftsführer der Versicherungstherapeuten und bezeichnet sein Hobby, den Laufsport, als zweites Berufsbild. Mit großer Leidenschaft läuft das marathonherz (bei Insta zu finden) und freut sich immer gesundheitlichen Themen auf den Grund zu gehen.

Wir sprechen über Prävention, Verhalten- und Verhältnis, Ausdauersport und psychische Gesundheit. Aspekte des Perspektivwechsel auf die eigene Gesundheit, Auswirkungen von Ausdauersportarten auf die körperliche und psychische Gesunderhaltung, sowie individuelle Möglichkeiten zur Investition in die eigene...

In der neusten Folge der "Stippvisite", dem Podcast von Die Versicherungstherapeuten, darf ich, Sebastian Kramp, als Gast und Gesundheitsexperte gemeinsam mit Philipp Schönhals transparent erörtern, welche Auswirkungen und Einschränkungen die Gesundheitsreform auf den gesetzlich Versicherten mit sich bringen kann.

Deep und deutlich:
Wir besprechen, welche zusätzlichen Kosten auf Mitglieder zukommen, welche Bereiche besondere Beachtung verdienen und wie man bewusst und mit Blick auf die eigene Gesundheit reagieren kann. Gesundheitswissen spart Geld. Wenn Du mehr wissen möchtest, dann komm mit uns in den Kontakt:
Die Versicherungstherapeuten erreicht Du unter https://versicherungstherapeuten.de/
Mich als Coach, systemischer Berater und Sportlehrer findest du hier https://www.instagram.com/coachkramp/...

„Dazwischen darf es leise sein“

Ich traf mich mit Katrin Maczejewski auf ein Gesundheitsgespräch. Wir sprachen über „Selbstliebe, Achtsamkeit und mentale Gesundheit.“ Katrin schrieb ein „Mut- und Mitmachbuch“. Sie veröffentlicht ihre Notizen auf dem Weg zu ihrer Heilung und lädt ein, die vielen Impulse und Übungen für sich selbst zu nutzen. Kein Ratgeber, keine wissenschaftliche Abhandlung, einfach eine Sammlung von guten Gedanken und Worten und der Botschaft wieder mehr zu sich zu finden. Anzunehmen was ist. "Dazwischen darf es leise sein" heißt der Titel.

Unser Gespräch macht Katrins Gedanken und wunderbaren Wünsche hörbar und zeigt eindrucksvoll auf, wie wichtig Achtsamkeit...

In der 33. Folge meines Podcasts "Hauptsache Gesund" hatte ich ein zutiefst beeindruckendes Gespräch mit meinem Gast Björn. Er teilte seine Geschichte und seinen Umgang mit einer der schwersten Diagnosen, die ein Mensch erhalten kann: Bauchspeicheldrüsenkrebs.

Diagnose und Realität
Björn sprach mit einer bemerkenswerten Offenheit über seinen Weg – von der langen und unsicheren Zeit bis zur endgültigen Diagnose und hin zu der traurigen Gewissheit, dass die Chemotherapie nicht den erhofften lebensverlängernden Erfolg brachte. Mit nur 50 Jahren steht er vor der Realität einer drastisch verkürzten Lebenszeit.

Eine Botschaft der Lebensfreude
Was dieses Gespräch so unvergesslich macht, ist Björns Umgang...